Deine Ideen, Träume und Wünsche, all deine Beziehungen, dürfen auf einem stabilen Fundament gebaut sein. Deine Liebe zu dir darf wie ein funkelndes Schloss in deinem Inneren immer mehr Glänzen. Und das Gute ist – du kannst heute damit anfangen. Es braucht keinen Kopfstand, denn die kleinen Dinge, die du ab heute ändern kannst – werden dein inneres Schloss mehr funkeln lassen. Es sind die kleinen, feinen Veränderungen und Gewohnheiten im Alltag, denn diese sind dein Leben. Du bist die Königin oder der König. Setz dir die Krone auf. Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern schenkt dir und deinen Mitmenschen wahren, inneren Reichtum. Was kannst du also konkret tun?
Dein Versprechen. Ab heute sprichst du liebevoller mit dir selbst, reflektiere wie du mit dir selbst in deinen Gedanken kommunizierst.
Selbstvergebung. Es ist okay, wenn du einen doofen Tag hast und das Gedankenmonster wieder blöde Sachen über dich erzählt hat. Es ist nur der eine Tag. Vielleicht auch zwei oder drei 🙂 Die restlichen Tage sollen gut laufen. Sei verbindlich, dir selbst gegenüber. Such dir professionelle Hilfe, wenn du es alleine nicht schaffst.
Glaube an dich. Das Wichtigste. Wenn Selbstzweifel auftauchen, glaub an dich! Du schaffst es.
Mitgefühl. Sei mitfühlend mit dir selbst. Wie eine liebende Mutter, wie ein liebender Vater.
Nimm den Druck raus. Du bist genug! Egal was die Aussenwelt denkt.
Schreib dir einen Liebesbrief. Was findest du besonders wundervoll an dir? Welche inneren Werte machen dich besonders aus? Du kannst auch deine Freunde fragen. Lese den Brief jeden Abend vor dem Schlafen gehen. Die Worte rieseln in dein Unterbewusstsein und werden immer mehr zu deiner eigenen Realität.
Unperfekt. Innere und äußere Schönheit ist niemals perfekt. Akzeptiere dich in deiner Einzigartigkeit, mit deinen Fehlern!
Von Herz zu Herz. Julia