Was viele nicht wissen, Hypnose begleitet dich öfter in deinem Alltag, als du denkst. Schon beim Aufwachen im Bett. Denn morgens, noch leicht verschlafen, ist dein Gehirn messbar in einem veränderten Frequenzbereich unterwegs, den sogenannten Alphawellen, welche typisch in der Hypnose sind.
In diesem Zustand ist dein Gehirn und somit auch dein Unterbewusstsein optimal lernfähig.
Du hast also morgens die geniale Möglichkeit, dich positiv einzustimmen – und nicht nur das, sondern du kannst auch wesentliche Entscheidungen oder Termine zu deinem Besten ablaufen lassen!
Steht ein wichtiges Meeting an? Hast du eine Prüfung? Musst du eine wichtige Sache klären?
Hast du ein eventuell herausforderndes Gespräch, zb. eine Gehaltsverhandlung? Dann überlege schon morgens, während du noch im Bett liegst, wie du die Situation konkret erleben möchtest.
Wie möchtest du sein? Wie möchtest du auftreten? Welche Körperhaltung nimmst du an?
Bist du zielstrebig, klar und authentisch? Vielleicht auch mutig, geerdet, völlig ruhig und gelassen. Wie ein Baum, den nichts im Außen entwurzeln kann. Was ist dein Ziel?
Idealerweise, wenn du ein gutes Vorstellungsvermögen hast, lass die Situation bildlich vor deinem inneren Auge erscheinen. Allerdings ist das kein Muss, allein deine guten Gedanken, bestenfalls verbunden mit einem Gefühl der Dankbarkeit, das es sich genau so oder noch besser für dich entwickeln wird, werden dich unterstützen.
Stell dir in Gedanken bereits jetzt vor, wie du deinen Tag konkret erleben möchtest. Sieh dich, fühl dich, erleb dich, so intensiv wie möglich. Dabei gilt, je öfter du diesen morgendlichen „CheckIn“
machst, desto besser wirst du. Auch, wenn es dir an einem Morgen mal nicht so gut gelingt, bleib locker. Gib einfach immer dein Bestes, denn das tust du sowieso. Hör nicht auf deinen inneren Kritiker, der dir öfter mal etwas anderes in dein Ohr flüstert.
Dein Unterbewusstsein wird diese Informationen abspeichern und abrufen im jeweiligen Moment.
Wir denken, handeln und fühlen von Innen nach Außen. Denn es ist eine Tatsache, das unser Unterbewusstsein ca. 97% unserer Gedanken, Gefühle und Handlungsabläufe automatisiert gespeichert hat. Möchtest du etwas verändern, brauchst du ein Update auf deiner „Festplatte“ – um eine Veränderung im Außen zu ermöglichen.
Mit dieser Art der „Selbsthypnose“ legst du einen wichtigen Grundstein für dich selbst. Du entscheidest dich dafür, aus deiner inneren Wahrheit zu handeln. Nicht dem Autopiloten in dir zu folgen, der möglicherweise andere Denkweisen gespeichert hat. Der dir Sachen ins Ohr flüstert,… wie zb. „Du bist nicht gut genug“, „Das schaffst du nie“, „Du musst mehr leisten, um wertvoll zu sein“
Viele dieser grundsätzlichen Fehlannahmen stammen aus deiner Kindheit, jedoch auch aus der Gesellschaft, von der du gewisse Wahrheiten -wie wir alle- für dich akzeptiert und unbewusst gespeichert hast.
Mach einen Unterschied! Verändere dich. Nutze dein innenliegendes Potenzial. Handle aus deiner eigenen, inneren Wahrheit heraus!
Viel Spaß und gute Veränderungen mit diesem so einfachen „Life-Changer“
Von Herz zu Herz. Julia